健康科普，让中医药智慧融入日常生活（民生观）
“十五五”规划纲要提出“推进中医药传承创新”。如何推进中医药传承创新？不能停留于政策口号与典籍理论，需要通过高质量的中医药科普，将古老智慧融入百姓日常生活。
中医药科普离不开政策引领，更离不开群众需要。“十五五”规划纲要的部署，为中医药服务更可及、更优质，并深度融入全民全生命周期健康管理创造了空间。广泛、深入、有效的科普，不仅是服务发展的内在要求，更是引导公众科学认知、信任并使用中医药，从而释放其服务效能的必要前提。从社会需求看，随着公众健康观念从以治病为中心向以健康为中心转变，对高质量中医药科普的期待也日益明确。公众不再满足于零散的“偏方秘方”，而是渴望获得系统化的健康知识、权威而有亲和力的科学指导、可体验互动的学习方式，以及能够真正融入日常生活的健康方案。这要求中医药科普必须完成从单向信息灌输到双向交流互动、从理论知识告知到具体行为引导的全面转型升级。
中医药科普要找到融入生活的载体，二十四节气就是理想的纽带。节气不仅是时间刻度，更是串联自然规律、人体生理与养生行动的文化密码。近年来，一系列创新实践涌现，着重挖掘“三伏天”“数九寒天”等典型时段的养生智慧。从“冬藏”理论到“一九一只鸡”等养生歌谣，从五禽戏到节气民俗，古老智慧通过场景化、游戏化、情感化，转化为可知可感的健康倡导和行为指南，让人们尤其是年轻人通过文化体验增强对中医药的认同感，起到了很好的科普效果。
中医药科普，需要更多从业者从诊室走出来，亲身上场。从业者不仅是健康服务的提供者，更应是中医药文化传播的先锋。应当从更多的科普活动中探索经验，实现典籍的活化与日用。例如，将“疏肝解郁”“五色入五脏”等理论，转化为关于情绪管理、饮食搭配的具体建议，实现从“故纸堆”到“生活流”的创造性转化。还应当创新表达形式，打造趣味互动的参与体验，让专业知识在轻松氛围中被理解和记忆。当然，知识的传播还要依托权威平台，构建可信赖的传播生态，有效遏制健康谣言、引领科学风尚，为公众提供值得信赖的中医药健康指导。
中医药要在新时代真正活起来、用起来，关键在于将深厚的文化底蕴、鲜活的现代表达与严谨的专业知识融为一体。这要求每一位中医药从业者，既要具备研读经典、恪守正道的学术定力，也需拥有拥抱时代、善于创新的传播能力，更应葆有心系大众、服务社会的奉献情怀。
奋进“十五五”，我们应向深处挖掘，对典籍精华进行更系统、更具时代性的解读与转化，夯实内容根基；向新处拓展，主动融合新媒体、人工智能等技术，创造更富吸引力的叙事与体验形式；向广处覆盖，扎实推动优质资源下沉基层，构建普惠均衡的城乡健康知识网络。通过守正创新、持之以恒的努力，让中医药从浩瀚典籍走进日常生活，成为守护千家万户健康的日用之道，为健康中国建设提供坚实支撑。
（作者为广东省中医院院长）
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